비타민C의효능

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작성자잰틀맨 조회 14회 작성일 2022-01-18 04:47:56 댓글 0

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[1편]비타민C 효능! 끝장 정리! 피로와 피부를 다 잡고 싶다고?!

안녕하세요. 리틀약사입니다.~^^

오늘부터 너무나도 친숙한 비타민C에 대해서 알아보겠습니다.
하지만 효능에 있어서 잘 모르시는 분들이
많은 것 같아 준비했습니다.
비타민C가 우리 몸에 어떻게 도움이 되는지
지금부터 알려드리도록 하겠습니다.

*컨텐츠 순서
1.비타민C 효능은 알고 먹니? (00:34)
-전반적인 효능 둘러보기
2.비타민C 효능, 항산화 작용 (00:53)
3.모든 병의 근원은 염증이다 (02:04)
4.항산화에 도움이 되는 제품들 (02:47)
5.비타민C 효능, 콜라겐의 합성! (02:55)
-피부탱탱 콜라겐과 비타민C는 어떤 관계?
6.비타민C 효능, 육체피로, 만성피로에도 좋다? (03:31)

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리틀약사 채널의 영상은 다양한 건강 문제에 대한 이해를 돕기 위해 제작되었습니다.
모든 영상의 내용은 논문, 자료와 함께
리틀약사의 공부와 경험, 개인적인 의견이 더해져서 만들어집니다.
사람마다 모두 개인 특이성이 다르기 때문에 영상의 내용을 모든 사람에게 적용시킬 수 없습니다.
질환이 있으시다면 주치의 선생님과 상의하셔서 치료계획을 세우세요.
본 영상의 내용은 어디까지나 참고용이며, 시청자 본인의 선택과 판단이 요구됩니다.
이에 따른 결과에 대해서는 시청자 본인의 책임임을 밝혀 드립니다.
리틀약사 : ‼️리틀약사 답변이 모두 삭제되었습니다‼️

안녕하세요. 구독자 여러분. ㅜㅜ

현재 알 수 없는 원인으로

‘구독자님들의 질문에 답변했던 리틀약사 댓글이 삭제된 상태’입니다.

유튜브 고객센터 측에 채팅문의를 해봤지만 오류는 맞으나

댓글복구가 어렵다고 하네요.

지난 2년 동안 쌓아온 저와 구독자님들의 소통이~ 한 번에...

정말 많이 속상합니다. ㅜㅜ

부디 오해 없으시길 바라며 또 다시! 열일하는 리틀약사 되겠습니다~ 감사합니다!
안마님 : 왼쪽손에 작년부터 피부염증이 있어
피부과 다녀도 그때 잠시 괜찮고
가려움증때문에 엄청난 스트레스
받았는데 가끔씩 비타민c 먹는데
일주일 복용하고 나서 가려움증이
완화되고 지금은 피부회복중..
그래서 c 와염증관계가 궁금했는데
설명 제대로 하시네요.
정보 감사합니다.
Happy : 개인적으로 아침 점심 저녁 3끼니때 1g씩 3번 총 3000mg섭취가 누구나 부작용없이 제일 안전하게 섭취한다고 생각합니당 고용량이라서 문제될 것도 없고 그렇다고 부족하지도 않고
Sehee Kim : 늘 유익한 정보 고맙습니다♡
한동호 : 핵심을 쉽게 전달하는 간단명료한 영상이군요
후속영상도 기대가 됩니다

(ENG)비타민C 효능부터 복용법까지! 왜 먹어야하며 얼마나 어떻게 먹어야할지 알려드립니다!

안녕하세요 내과전문의 닥터케이 입니다.
많은분들께서 가장 많이 먹는 영양제는 아마 비타민C가 아닐까 싶은데요.
이 비타민C 과연 어떤 효능이 있는지 복용은 어떻게 하는게 좋은지
자세하게 알아보도록 하겠습니다.

영상을 보시며 궁금하신 부분이나 이런 내용에 대해서 궁금하다! 라고
생각되시는 것들이 있으시다면 댓글로 남겨주세요!

#비타민C #비타민C 효능 #비타민C 복용법

00:00 하이라이트
00:43 비타민C란?
01:00 항산화제로서의 역할
01:48 콜라겐 합성
02:40 피로개선 효과와 감기 예방 효과
05:02 비타민C 얼마나 먹어야 할까?
05:57 비타민C가 많은 음식
06:28 비타민C의 부작용
06:42 신장결석 생성
07:30 백내장 유병률 증가
07:39 철분 독성 발생
08:06 알루미늄 독성 발생
08:37 위장 트러블 발생
09:20 정리
최정근 : 닥테케이님 영상은 볼수록 신뢰가 가는 느낌이 들어서 좋습니다.
비티민c 섭취에 관한 몰랐던 사실을 알기 쉽고 쏙쏙 들어오는 설명 해주셔서 감사합니다!
애정합니다❤❤
최소정 : 가장 쉽게 접하는 영양요소 비타민C에 대한 정확한 내용 잘 봤습니다. 감사합니다^^
최흥식 : 아주 재미있게 명쾌한 설명 잘들었습니다...
비타민은 다 좋은줄 알았는데 뭐든지 과잉하면 안좋네요...
신나는 강의 감사합니다.
miyeon Lee : 비타민은 워낙 쉽게 접할 수 있는 영양소라서 부작용은 당연히 없을 줄 알았는데 흔하지는 않지만 여러가지 부작용이 있네요!
정현섭 : 확실한 설명 잘 들었습니다! 감사합니다!!

비타민C의 중요함과 올바른 복용법

비타민C의 중요함과 올바른 복용법


비타민C를 복용하면 몸에 돌이 생긴다?
위염에 걸릴 가능성이 높고 속이 쓰린다?
비타민C의 단점을 해결할 올바른 복용법까지 알려드려요

비타민C는 올바른 방법으로 복용해 주면
이 세상에서 가장 값싸고 귀한 보약입니다!


00:24 비타민C가 중요한 이유
02:08 비타민C는 모든 동물이 만든다?
02:27 인간, 영장류, 기니피그가 비타민C를 못 만드는 이유
03:36 동물들이 비타민C를 만드는 양
04:28 비타민C 양을 늘려야 한다
05:00 비타민C의 부작용?!
06:09 비타민C 복용법
07:20 비타민C를 복용하면 몸에 돌이 생긴다?
09:10 물을 많이 마셔 소변의 양을 늘려라
09:44 비타민C는 귀한 보약이다


바노바기 이왕재 박사 암예측클리닉
http://www.banobagi-lwjclinic.com/

전화문의 : 1588-6508
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Jason Ha : 우리 나라에서 가장 양심적인 의사 1위. 이왕재 교수님.
이승재 : 가장덩직하고 양심적인교수님 이왕재박사님
도토리도토리 : 이박사님 위장에 대한 말씀이 맞습니다! 처음 빈속에 먹을 때 속이 쓰렸는데.... 오랫동안 먹으니 요새 빈속에 먹어도 아무 이상없고 빈속에 마늘 양파를 먹어도 아무 이상 없습니다!. 박사님 말씀 대로 위장이 엄청 튼튼해졌습니다!
성우 조 : 귀한 내용 잘 보았습니다
많은 분들이 이것을 시청하여 모두 건강해지시길 바랍니다,두분께 감사드립니다
자유수호 헌법수호 : 은혜로운 분 진정 사람을 사랑하시는 분 오늘도 좋은 말씀 감사합니다

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